文京区小石川の小学生向け運動教室　GASTS ゴールデンエイジスポーツトレーニングスクール

GASTSはスポーツトレーニングスクールです。

小学生対象のコオーディネーショントレーニング、運動遊び等、楽しい運動をします。

コオーディネーショントレーニング等は、運動基礎能力等を高め、スポーツ適性を見極めて、将来のアスリート能力向上のために、また、今の習い事のスポーツ能力向上のためにも、スポーツ種目に合った運動をします。

小学生の体力不足が叫ばれている昨今の、運動不足解消のために、運動好きになり、健康のために、要支援、要介護の原因にもなる、ロコモティブシンドローム(ロコモ)の予防は、子供時代に運動やスポーツをする習慣を身に付けておくことが、将来のロコモを防ぐ重要なカギになるといいます。

丈夫な骨を作るために、大切な子供の運動です。

重要な発達時期の心の心理面から感性等も育成される、小学生の時期のこの運動が、効果的でお奨めする理由です。

運動神経を高め、運動センスをアップさせ、スポーツスキル等の向上に繋がるコオーディネーショントレーニング等は、アスリートを目指している、また、スポーツをしているアスリートだけでなく、将来、健康に動けるためにも必要なものです。

その後の専門トレーニングに繋げます。

小学生の時期は色々な運動、スポーツをすることが必要であり、このコーディネーショントレーニング、運動遊び等で、色々な運動を体験させたいと思います。

 

 

 

 

コーディネーショントレーニングは、7つの能力で運動神経を鍛えます。

• バランス能力
  体勢を維持したり、崩れてもうまく補う能力。
• リズム能力
  自身のリズムや相手との動きのリズムを作る能力。
• 反応能力
  合図に素早く反応したり、動作を素早く行う能力。
• 識別（操作）能力
  各種用具や自身の体をスムーズに動かす能力。
• 定位（認知）能力
  空間や時間等を把握し、考え、判断する能力。
• 変換（操作、反応）能力
  状況の変化に合わせて素早く動作を切り替える能力。
• 連結（操作、リズム）能力
  間接や筋肉の動きをタイミング良く同調させて、身体全体をスムーズに動かす能力。

 小学生のお子さんのお悩みを解決します。

       

     このような小学生集まれ  !!

   

                

            将来スポーツアスリートを目指している、なりた

            い。

 

             スポーツをしていてレギュラーになれない、なりた   

             い。

 

             身体のここを鍛えたい、スポーツの

             ここを上手くなりたい。

          

             どんなスポーツが向いているか分からない、

             知りたい。

 

             自信がない、気持が弱い、積極的になりたい。

 

             友達に自慢したい。

 

             スポーツが好きになれない、なりたい。

 

             運動不足である、体力不足である。

 

             肥満体である。健康でない、なりたい等を解決しま     

             す。